增施有机肥 补施微肥：增施有机肥，使土壤疏松肥沃，缓解盐渍化，改善土壤团粒结构和理化性质，既能提高土壤透气性和保水保肥能力，又能提高土壤环境容量和自净能力，促进蔬菜根系发育及增强抗性。微量元素肥料既可作基肥施用，也可用作根外追肥施用，用以补充蔬菜土壤中微量元素的不足，如把硫酸锌、硼砂、钼酸铵、硫酸铜、硫酸锰作底肥施用，或在生长期作叶面喷肥施用，就能缓解锌、硼、钼、铜、锰等微量元素的缺乏状况。

　　换茬轮作：由于不同种类蔬菜吸收土壤养分情况有所不同，同一块菜地不要年年种植单一品种蔬菜，可经常进行多种类的换茬轮作，尽量混交立体种植，保持生物多样性。实行换茬轮作还可以充分利用地力，减少病虫害的发生，促使土壤环境优化，减轻毒素的毒害作用。

　　适当休闲：土壤种植多年以后，可以适当把握时机，以便让其合理闲置，如露天菜地可利用冬季休闲时进行深翻土壤晾晒和风冻;大棚菜地可在夏季休闲时灌水盖膜闷晒，这些措施能有效地消灭病虫来源，促使土壤恢复肥力。

　　深翻土地：菜地应利用种植间隔期进行深耕翻土，如果是套作不能用犁深耕的，也应用锄头或铁锨深挖翻地，对菜地要设法加厚活土层，在每一次施用过基肥后，都要深翻30厘米以上并充分搅拌，以增加土层之间的上下交换，增强土壤的蓄水保水能力。