一、浸种时间
　　将种子倒入溶液时，边倒边用木棒搅拌，使种子均匀吸水。气温低于20℃时，浸种时间需100-120分钟;气温高于20℃、低于30℃时，浸种60-90分钟;气温高于30℃时，浸种30-50分钟即可。
　　二、溶液配制
　　将过氧化氢溶液按1∶4比例兑水，经充分搅拌配制成20-25%的过氧化氢水溶液。
　　三、种子催芽
　　浸种后，将种子从过氧化氢溶液中捞出，用清水冲洗3-4次(边冲边滤水)，滤水后盛于容器中用湿布巾覆盖催芽。若种子成熟适度且饱满，一般5-6天就有85%以上的种子发芽，播种后2-3天即可齐苗，比常规播种提前6-8天出苗。
　　四、注意事项
　　一是用过氧化氢水溶液浸种前，应将菠菜种子放在太阳下晒4-6小时，剔除杂物和不饱满的种子;二是经浸种催芽处理的种子，要用百菌清灭菌;三是灭菌后的种子，应及时播种，土壤要求湿润;四是播种后覆土1-1.5厘米并加压，使土壤与种子吻合，再覆盖稻草帘，待有10-15%的幼苗出土时掀开草帘。